Informatievoorpaardenliefhebbers.jouwweb.nl
Home » Je paard in goede conditie houden » Training in de winter

Training in de winter

pferdeschlittenfahrt.jpg

Maandenlange boxrust is funest voor de conditie van je paard. Het is dan ook niet verstandig om je ros te 'ontzien' van het barre weer buiten. Door het lange stilstaan verslechtert de doorbloeding in zijn benen en is het paard erg stijf. Daarnaast kan de kleine stal erg deprimerend werken, waardoor je paard lusteloos wordt, gaat knagen an het hout in zijn stal of gaat weven, luchthappen of rondjes draaien. Hij kan zijn energie niet kwijt. Zonde en bovendien onnodig. De winter is namelijk de tijd om plannen te maken voor het komende outdoorseizoen: welke wedstrijden wil je het komende jaar gaan rijden? Welke voorzorgsmaatregelen moet je hiervoor nemen met betrekking tot hoefsmid, tandarts en vaccinaties en welk trainingsschema sluit aan bij jouw plannen? Veel mensen voeren de training van hun paard pas een paar weken voor het wedstrijdseizoen weer op. Heel onverstandig, want door het gebrek aan conditie is de kans op overbelasting en vervelende blessures als overbelaste spieren en ook kreupelheid groot. En dat kan je natuurlijk niet gebruiken, zo vlak voor het nieuwe wedstrijdseizoen!

1) Controleer het gebit: het gebit van sportpaarden moet minimaal een keer per jaar worden nagekeken op scherpe haken en randen. Wanneer het gebit van een paard niet in orde is, heeft dit niet alleen invloed op het eetgedrag, het is ook hinderlijk wanneer het paard een hoofdstel met bit heeft. Het is daarom verstandig om voor aanvang van het wedstrijdseizoen naar de tandarts te gaan

2) Vaccinaties: tijdens het wedstrijdseizoen en in de wintermaanden is je paard extra gevoelig voor luchtweginfecties omdat zijn weerstand wat afneemt. Bescherm je paard tegen ongewenste ziekteverwekkers door hem twee keer per jaar te vaccineren tegen influenza, droes en rhinopneumonie

3) Hoefverzorging: een belangrijk punt van aandacht zijn de hoeven van je paard. Vooral als je paard op ijzers staat moeten de hoeven regelmatig worden gecontroleerd

 

Het is ban belang om ook in de winter de basisconditie van je paard op peil te houden. Benut daarom iedere mogelijkheid om samen met je paard naar buiten te gaan. Een goede warming up is hierbij van groot belang. Stap ten minste 10 minuten goed door voordat je aan de training begint. Zorg voor afwisseling in je trainingsschema, waardoor je paard gemotiveerd blijft. Maak hierbij veelvuldig gebruik van intervallen. Zo kunnen gevormde afvalstoffen zoals melkzuur worden afgevoerd, waardoor je paard niet 'verzuurt'. Longeer je paard, doe een paar springoefeningen, rijd wat rondjes door de bak of maak een ontspannen buitenrit. De bossen zijn in de herfst en winter fantastisch mooi! En ook een ritje door de sneeuw, mocht die dit jaar gaan vallen, is een absolute aanrader! Sluit elke training af met een uitgebreide cooling down, zodat spierpijn en kouvatten worden voorkomen. Voer het aantal trainingsuren in het begin langzaam op, zeker als je paard al een aantal weken heeft stilgestaan. Begin ook niet te zwaar. Zodra de basisconditie weer op peil is, kan je paard het werk veel gemakkelijker aan. Bovendien is de kans op blessures dan een stuk kleiner.